Het nieuwe jaar ingaan na het verlies van een dierbare kan best zwaar zijn, zeker wanneer het de eerste keer is dat u de jaarwisseling zonder hem of haar bent. Het einde van het eerste jaar na het verlies kan voor velen namelijk het gevoel van afscheid nemen benadrukken. Omdat oud en nieuw “vieren” tijdens rouw erg zwaar kan zijn, hebben wij wat tips voor de jaarwisseling na verlies van uw dierbare.
Vul de jaarwisseling na verlies in zoals u het wil
Wij willen als eerste meegeven dat u voor uzelf moet bepalen waar u behoefte aan heeft op de laatste dag van het jaar. Brengt u oud en nieuw liever alleen door, of kunt u toch wel wat gezelschap van vrienden, familie of buren gebruiken? Waar u ook voor kiest, voel u vooral niet onder druk gezet als u uiteindelijk toch besluit om in uw eentje het nieuwe jaar in te gaan. Maar… voel u ook niet bezwaard om wél oud en nieuw te vieren. Doe wat goed voelt voor u.
Blijf bereikbaar
In uw eentje het nieuwe jaar ingaan na een verlies klinkt niet leuk, maar als u in rouw bent kunt u hier misschien juist de behoefte aan hebben. Wellicht heeft u even de ruimte nodig om alleen te zijn, vooral op een dag waarop de meeste mensen met plezier aftellen tot het nieuwe jaar. Probeer ondanks alle verdriet echter bereikbaar te blijven voor vrienden, familie en buren. Sluit uzelf niet al te veel af van de buitenwereld. Zij hebben natuurlijk het beste met u voor en wie weet is dat ene telefoontje van uw beste vriend of vriendin om middernacht wel precies wat je nodig hebt op dat moment. Of misschien doet die lekkere warme oliebol die de buurvrouw na twaalven bij u langs komt brengen u wel goed! De gedachten dat u mensen om u heen hebt die aan u denken kunnen erg veel betekenen als u het nieuwe jaar ingaat na een verlies.
Zorg voor voldoende afleiding
Heeft u niet zo’n zin om het nieuwe jaar huilend in te gaan? Zorg dan vooral voor voldoende afleidingen voordat de klok twaalf uur slaat. Richt uw gedachten op andere dingen. Plan activiteiten voor uzelf in die u leuk vindt. Als dit betekent dat u het nieuwe jaar lezend ingaat met een goed boek, so be it! Of kijkt u liever een spannende of comische film? Gewoon doen! Doe vooral waar u zich goed bij voelt.
Zet tradities voort of roep een nieuwe traditie in het leven
Behoorde het bakken van oliebollen op Oud & Nieuw tot één van jullie tradities? Verzamel dan vooral alle ingrediënten bij elkaar en bakken maar. Was er een tv-programma waar jullie elk jaar naar keken vóór middernacht? Zet dan lekker de tv aan en pak wat lekkers en installeer u zoals voorgaande jaren.
Het kan ook zo zijn, dat u je juist behoefte heeft aan een nieuwe traditie die de liefdevolle herinneringen aan de overledene in stand houden tijdens de jaarwisseling. Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Denk aan iets simpels zoals het aansteken van een kaarsje om klokslag 1 minuut voor middernacht of heel wat anders zoals het drinken van chocolademelk in plaats van een fles champagne opentrekken, omdat de overleden hier dol op was. Deze tradities kunnen u misschien een reden geven om toch nog uit te kijken naar de jaarwisseling.
Omring uzelf met mensen waar u van houdt!
De één vindt het fijn om met oudejaarsavond alleen te zijn en de ander heeft juist behoefte aan de warmte en steun van vrienden of familie. Dit kan ook juist goed doen. Het nieuwe jaar ingaan na een verlies, samen met de mensen waar u van houdt heeft zo z’n voordelen:
- U kunt altijd op iemand terugvallen als het u allemaal even te veel wordt naarmate het nieuwe jaar nadert.
- U kunt herinneringen ophalen aan uw overleden dierbare samen met het gezelschap.
- U gaat het nieuwe jaar niet alleen in. Alleen dat al kan u een fijn gevoel geven.
