Eind oktober gingen wij naar een lezing van Manu Keirse. Wij zijn natuurlijk geen Manu Keirse en wij kunnen al helemaal niet zo goed en mooi overbrengen wat verlies en verdriet is en hoe u iemand hierbij kunt helpen. Maar wij kunnen wel in grote lijnen vertellen wat ons deze avond verteld is. Zo herkent u wellicht dingen en misschien kunt u iemand helpen in uw omgeving, die te maken heeft met rouw.
Rouwen is veelal een moeilijk en eenzaam proces horen wij vaak van nabestaanden. Interesse en medeleven van de omgeving verdwijnt al snel na de uitvaart. Dit is ons niet vreemd en wij geven altijd als advies te doen wat voor u goed voelt. Ook voor Antoinette die binnen het team van Eigen Stijl uitvaartzorg de rouwkaarten ontwerpt en regelmatig assistentie verleent bij uitvaarten is dit niet vreemd. Helaas heeft zij zelf recent een ingrijpend verlies meegemaakt. Zij deelt hier dit keer haar ervaringsverhaal en heeft nog een tip.
Wij gaven in onze vorige blog al een kleine tip over wat u kunt doen wanneer u klachten ervaart tijdens het rouwproces. Een rouwproces is voor iedereen anders, zelfs ten opzichte van rouw bij kinderen en volwassenen. Maar er zijn wel enkele tips voor het omgaan met rouw en verlies.
Tijdens rouw kunnen er symptomen de kop op steken. Bijvoorbeeld vermoeidheid en concentratieproblemen. Wat doet rouwen precies met ons lichaam? In deze blog leest u welke lichamelijke klachten bij rouw kunnen voorkomen.
Rouw wordt vaak gelinkt aan de dood. Niet heel gek natuurlijk. Maar wist u dat het ook goed mogelijk is om te rouwen als iemand nog in leven is? Zo komt rouw in de palliatieve fase vaak voor. Patiënten kunnen tijdens het ziek zijn rouwen om het verlies aan gezondheid. Maar ook de naasten ervaren rouw in de palliatieve fase.
Schrijven kan helpen bij rouw en verlies. Hierbij kan het online programma Schrijf je Rouw een goede hulp zijn. Al schrijvend geef je ruimte aan waar het verlies je geraakt heeft, wat het met je gedaan heeft. Het helpt je om woorden te vinden, om dichter bij je gevoel te komen en geeft je zo grip op de chaos aan gevoelens en emoties die er kunnen zijn.
Wat zet u op een verjaardagskaart voor iemand in rouw? Iemand die jarig is, maar net een dierbaar persoon heeft verloren, viert vaak zijn verjaardag niet of sober. Toch wilt u dan vaak de verjaardag niet stilzwijgend laten passeren. Om u op weg te helpen delen wij enkele tips voor wat u op de verjaardagskaart voor iemand in rouw kunt zetten.
Sommige nabestaanden lopen tijdens hun rouwproces tegen veel dingen aan en kunnen zich moeilijk aanpassen aan de veranderingen na het overlijden van zijn of haar dierbare. Men spreekt dan over een langdurige rouwstoornis. Deze is vanaf heden officieel erkend als psychische aandoening. Voor nabestaanden die het, ook na langere tijd, niet lukt om het leven weer op te pakken, kan dit een opluchting zijn.
Dagen als Valentijnsdag zijn voor nabestaanden zeer emotioneel. Echter hoeft u Valentijnsdag niet alleen te zien als een gelegenheid om dingen samen te doen. Als uw partner is heengegaan, kunt ook invulling geven aan deze dag door stil te staan bij de mooie herinneringen van jullie samen.
Rouw bij kinderen is anders qua proces dan bij volwassenen. Het is hoe dan ook belangrijk kinderen bij het rouwproces te ondersteunen. In dit artikel leest u meer over de verschillen in rouw en gedrag per leeftijd en hoe u kinderen kunt helpen bij het rouwen.